201125 習慣化は好きなことや報酬と結びつけることで実現しやすくなる
昨日は妻とコストコへ。
こういう日は妻を職場まで車で送っていくんですが、僕自身は車の運転が苦にならないというか、むしろ好きなので気分転換にもなるんですよね。
しかもその車中でYouTubeのための動画撮影をしたり。
こんな感じで習慣化したいことは何か好きなことだったり報酬と捉えられるらうなことと結びつけると実現しやすいのかもしれません。
食洗機は家事の時短に繋がっているのか?
家事を時短しようと考えたとき、方法は様々ありますが、やはり便利家電の導入は最大の近道だと思います。
我が家でも昨日話題にした電気圧力鍋を導入したりしていますが、加えて食洗機も導入しました。
関連記事:サンコーの「ラクア」という食洗機を購入!やはり家事を時短する近道は文明の利器の活用ですね。
これがどのくらいの時短になっているのか?
それを確認すべく時間を計測してみているのですが、
食洗機にセットする時間はこれまで約1ヶ月くらい使ってきた結果、長くて5分くらいです。我が家の食洗機はタンク式で水を入れたりしないといけないのに加えて予洗いが必要な場合はこれくらいかかることもあります。
なので平均時間4分が見積時間となっているんですが、
手洗いで食器を洗っていた頃かかっていた時間は、ばらつきはありますが平均すると10分くらい。
これだけ見ると5分くらいは短縮できているように見えます。
5分を大きいと捉えるか、たった5分と捉えるか。
ただ、食洗機を使うメリットはこの時間短縮だけじゃないんだなと使ってみて思えてきたのは確かです。
まずちゃんと綺麗になります。しかも誰がやっても同じように綺麗になるというのはとても精神衛生上良いです。
僕も手洗いで食器を洗っていたときには、油汚れがちゃんと落ちていなかったりしたこともあるし、それは妻が洗ってくれた時も同じです。
それを気づいたときに「あーもう一回洗いなおさないといけないじゃん…」とお互い思わなくて良くなるというのはとても良い。だって機械が洗ってるんだから。
そういう時間以外のメリットも感じられることからも購入は正解だったと感じています。
ソーシャルな活動
仕事以外の活動として子どもの通っている小学校のPTA会長や子ども会の会長も仰せつかっております。
昨日は小学校の消毒作業に。PTA主体でボランティアを募って行っている活動です。
正直言ってどの程度効果があるかはわかりません。ただ少なくとも現状では誰かがやらなければならないし、それが教員の仕事になるのはよろしくないと思うんですよね。先生は先生の仕事である勉強を教えることや子どもたちのことに集中してほしい。
これはおそらく多くの保護者の願いだと思うので。
加えて昨日は子ども会関連の書類作成なども。
まあこういう活動も子どもたちのためになっていると思えばね。どうにかこうにか頑張れます。
その他やったこと
夫婦でやってます、YouTubeはこちら。
体の不調から最近取り入れたコストコ食材について喋ってます。
ぞえさんとのPodcastはこちら。
【#204 「みかん問題について」】